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骨质疏松的患者如何补钙

骨质疏松的患者可以通过饮食补钙,可以多吃含钙量高的食物,如骨头汤、鸡汤等。但如果患者症状较严重的话建议在医生的指导下使用钙剂来进行补钙。

建议患者可以通过适当的运动来增强骨骼强度,同时多晒太阳,因为紫外线的刺激某些部位的皮脂制造维生素D,这对于恢复是很有帮助的。

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