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大姨妈能不能吃坚果

大姨妈期间是可以吃坚果的。因为丰富的营养成分,对女性的身体健康是有利的。另外在大姨妈期间,女性也要保持心情舒畅,避免过于激动。同时也要保证充足的睡眠,避免长时间站立或从事重体力劳动。

另外在日常生活中建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,一日三餐定时定量。另外在月经期间也要注意天气的变化,做好防寒保暖的工作。

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