每100g甜胚子的热量一般是120~140大卡,平时应该控制好摄入量,还应该定期去医院做体检,能够了解身体的健康状况。
甜胚子是一种地方小吃,一般是用燕麦和酒曲制作而成的,味道酸甜可口,而且营养价值也比较高。含有丰富的碳水化合物、多种维生素和矿物质,适量的吃能够为身体补充营养,辅助增强体质。这种食物中含有一定的热量,每100g甜胚子的热量一般不会低于120大卡,通常也不会超过140大卡,属于中等热量的食物,能够为身体提供能量,维持正常的新陈代谢。
在日常生活中,除了可以吃甜胚子以外,还要注意其他食物的摄入,可以适量的吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿等,能够使体内的营养更加全面,对身体健康有一定好处。