首先，针对“来月经只在外面手淫可以吗”这一问题，我们需明确以下几点：
- 生理安全性：从生理角度来看，经期外部手淫（不涉及阴道插入）在一般情况下是安全的。这种行为不会直接干扰月经流程或导致严重的健康问题。
- 感染风险：虽然外部手淫相对安全，但仍需注意清洁。经期女性更容易感染，因此保持手部和外阴部的清洁至关重要，以降低感染风险。
- 个人舒适度：每个女性在经期的感受不同。有些人可能会感到不适或疼痛，此时应避免任何形式的性行为，包括手淫，以确保身体舒适。
- 心理考量：性行为，包括手淫，在很大程度上也受到心理状态的影响。经期可能伴随情绪波动，个人应根据自身感受决定是否进行。
- 医学建议：虽然一般情况下经期外部手淫是安全的，但如有任何健康疑虑或特殊情况（如妇科疾病、术后康复等），应咨询医生。
综上所述，经期是否进行外部手淫主要取决于个人的生理状态、舒适度以及心理状态。在保持清洁和尊重个人感受的前提下，这一行为通常是安全的。然而，每位女性的身体状况都是独特的，因此在做出决定时，最重要的是聆听自己身体的声音，并在必要时寻求专业医疗建议。
此外，无论何时，如果性行为后出现不适，如疼痛、异常出血、瘙痒或异味等症状，应及时就医。健康是生活的基石，我们每个人都有责任关爱自己的身体。
