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孕妇可以吃番薯吗

孕妇可以吃番薯。番薯富含多种营养,包括碳水化合物,能为孕妇提供能量。它还含有膳食纤维,可以促进孕妇的肠道蠕动,有效预防孕期便秘。并且番薯中的胡萝卜素等营养成分,对胎儿的生长发育也有好处。不过,番薯含糖量较高,孕妇有妊娠糖尿病时要控制食用量。

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