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老人骨质疏松的症状有哪些

老年骨质疏松症的症状,主要包括:乏力,全身骨痛,脊柱变形,容易骨折等症状。严重的患者,可以造成脊柱变形,从而对于呼吸和循环系统造成一定的压迫,引起心悸,胸闷,呼吸困难等症状。

骨质疏松的患者,在日常生活中可以多吃一些含钙量比较丰富的食物,适当的补充维生素D,保持充足的日晒。也可以进行适当的体育锻炼,例如走路、游泳、打太极等运动,对于增强骨骼的稳定性和肢体的灵活性能起到一定的作用。

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