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感冒会出现嗜睡的情况,感冒期间由于机体为了抵抗外来的病毒或者细菌,代谢率会增快,消耗的能量比较多,容易发生嗜睡的现象。

建议平时多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及含蛋白质高的食物,忌食辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物。增加身体抵抗力,注意保暖,多休息,保证充足的睡眠。

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