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便秘大便干燥怎么办

便秘多是由于生活不规律,饮食不均衡,身体内大量的缺水造成的。日常生活中应该多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜,饮食方面应该多吃一些青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等,可以增加胃肠道蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致恶变物质。

也可以适当的服用清胃黄连丸,新清宁片,五子润肠丸等,另外,可以外用开塞露,塞到肛门内润肠通便,患有便秘的人不要吃寒凉生冷的食物,也不要吃煎炒类、酒类、辛辣刺激性的食物。

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