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备孕期间可以吃红豆吗

备孕期间是可以吃红豆的,红豆具有健脾益肾,清热解毒,利尿消肿的功效,红豆含有丰富的蛋白质,无机盐,维生素,不饱和脂肪酸,有助于增加营养,提高免疫力,增强身体抗病能力,还具有补血养血的作用,对备孕女性具有很好的营养作用。

另外,备孕期间注意多吃蔬菜水果,补充叶酸片,可以预防胎儿神经管畸形,尽量少玩手机,减少辐射,注意休息和睡眠,保持心情愉悦,不要饲养宠物,尽量不要用药,必须用药时,也要在当地医生指导下用药。

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