通常饭后按摩好。
通常情况下,在饭后一到二个小时进行适当的按摩,对身体的健康是有一定好处的。如果是饭前按摩,就会容易抑制胃液的分泌,不利于胃肠的消化吸收,所以尽量在饭后按摩,因为这个时候食物已经在胃里消化的差不多了,此时按摩就能够有效的促进胃部的血液循环,加强胃部氧气以及营养物质的供应,可以有效的缓解胃部的疼痛。
建议在饭后不可以马上按摩,不然就可能会引起呕吐等不适的症状。要注意一下,有些人是不可以进行按摩的,如长期服用激素的人、大量运动后的人、喝完酒的人等,在按摩时要避开骨骼突起的部位,如果出现了不良的反应,就要立即停止按摩,防止出现意外情况。适当的按摩不仅可以缓解压力、放松身体、缓解疲劳,还可以对颈椎疼痛以及麻木等问题,有一定的改善作用。