前一段时间，我和我一个怀孕28周的朋友聊天，她跟我叙述说发现自己身上起了很多红色的小疹子，并且还伴有强烈的瘙痒感，很影响晚上睡眠，不知道该怎么办，于是我陪同她一块去医院就诊，通过医生详细的检查，诊断为典型的妊娠痒疹，但我和我的朋友不了解这种疾病是什么，经过医生详细的讲解，我了解了这种疾病的缘由，下面我将把我吸取的经验，来给大家分享一下，希望能为同样遭遇此问题的准妈妈们提供一些参考。

典型妊娠痒疹是由于孕期激素水平的变化引起，会使身体的各个部位出现许多的红色小疹子，并伴有瘙痒感，通常不会不会对胎儿的生长发育造成影响。

医生给了她一些日常建议：

1、加强皮肤清洁：建议保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗浴用品，衣物应选择宽松透气的衣物，避免过紧。洗澡时，避免水温过高，以免刺激皮肤。

2、调整饮食：建议多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、菠菜等，减少辛辣、油腻等刺激性食物摄入，比如炸串、披萨、辣椒等。

最后，我想对同样遭遇妊娠痒疹的准妈妈们说：不要过于焦虑和担忧，及时就诊、听从医生的建议并积极配合治疗是关键。同时，保持良好的心态和乐观的生活态度也非常重要。