五个月的宝宝在添加辅食时，可以适量尝试一些温和且营养的水果，以促进宝宝的生长发育，一般香蕉、苹果、梨、桃子和西瓜都是不错的选择。
1、香蕉：
香蕉质地软滑，易于消化，且富含钾和维生素B6，这些营养成分对宝宝的消化系统健康有着积极的促进作用。
2、苹果：
煮熟的苹果泥不仅质地柔软，方便宝宝吞咽，而且富含维生素和矿物质，能够满足宝宝成长过程中的营养需求。
3、梨：
梨含有大量的水分和纤维，有助于宝宝保持体内水分平衡，促进肠道蠕动。将梨煮熟后食用，可以减少其刺激性，更适合宝宝娇嫩的肠胃。
4、桃子：
桃子富含维生素C和A，以及铁和钾等矿物质，对宝宝的生长发育大有裨益。但需注意，桃子可能引起部分宝宝口腔或皮肤轻微的不适，因此初次尝试时应给予小量，并注意观察宝宝的反应。
5、西瓜：
西瓜含有丰富的水分和维生素，可以帮助宝宝补充水分，同时其含有的维生素A和C有助于增强宝宝的免疫力。但西瓜含糖量较高，应适量食用。
在为宝宝选择水果时，务必确保水果的新鲜度，避免选择含有过多农药残留的水果。由于五个月宝宝的消化系统仍在发育中，因此所有水果都应煮熟或捣成泥状，以便宝宝消化和吞咽。每次尝试新水果时，都应先给予小量，并注意观察宝宝是否有过敏反应或消化不良的情况。
