体重一天浮动6斤是怎么回事

一般情况下来说体重一天浮动6斤左可能是由于每天摄入食物饮水排便，盐摄入量增加，女性处于生理期等原因，都有可能会引起一天内体重的浮动。

1、每天摄入食物饮水排便：一天当中一般是早上体重最轻，通过喝水、吃日常的三餐，有时还可能还会吃一些零食或者宵夜，这些都是食物都是要进入体内为一天所要进行的生理活动来提供能量，吃了这么多食物体重是要增加的，当然人本身也会通过排尿、排便、能量消耗等方式使体重有所减轻，这就是为什么一天内体重会有浮动。

2、盐摄入量增加：盐的主要成分是氯化钠，身体摄入较多的盐之后，血液的渗透压会在一段时间中升高，形成“水钠潴留”，组织水肿，造成体重升高的假象。

3、生理期：对于女生而言，在每个月生理期的时候，内分泌会出现变化，因此体重也会出现浮动，这主要是受到激素水平变化的影响。

建议对于一天内浮动6斤不用过于担心，日常要注意饮食，建立良好的作息习惯。