吃石头饼的好处和坏处

吃石头饼的好处一般有增加营养、缓解饥饿感、容易消化等好处，适量的吃一般没有坏处；但如果长期大量的吃石头饼可能会出现营养不良、胃部不适、肥胖等坏处，所以患者在吃石头饼的时候一定要注意适量。

石头饼属于一种烙制面食，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维等，适量的吃一些石头饼能够为人体补充各种所需的营养成分，而且石头饼主要是通过面粉制作而成，在吃了以后还能够增加饱腹感。另外石头饼属于一种发酵食品，进入到胃肠道以后更容易消化吸收。

如果患者长期大量吃石头饼，并且减少其他食物的摄入，会导致营养过于单一，从而出现营养不良的现象。在大量吃以后还会增加胃肠道负担，容易出现腹痛、腹胀等症状。另外石头饼当中可能会添加鸡蛋、芝麻、酥油等，搭配以后存在一定的热量，在大量进食后还会导致热量转化为脂肪，从而使身体出现肥胖的现象。

除了有以上几种好处和坏处，还有缓解便秘的好处和可能导致口腔溃疡的坏处。平时生活中患者应养成良好的饮食习惯，任何时候都要避免暴饮暴食。