我有过一次发烧的经历，那一次发烧让我印象深刻，我感觉当时头都要炸了，整个人昏昏沉沉，特别的难受，朋友打电话告诉我说有个10秒钟让自己退烧的方法。

他告诉我后我半信半疑，但也尝试了他说的那些方法，结果那些方法并不会在10秒钟让自己退烧，现在我想将这些经历分享给大家，告诉大家平时可不要盲目相信那些小道消息。

发烧是临床上常见的一种症状，通常是由机体受到细菌或病毒的侵袭之后，导致体温调节中枢紊乱，从而诱发体温升高。

不管是退烧的小妙招还是应用药物，都不会在10秒钟让体温下降，因为体温下降需要有一个过程，并不会迅速下降，如果体温迅速下降会影响到人体健康，容易诱发心脏不适，所以并不存在10秒退烧的方法。

我们还是要科学退烧的，比如：

1、服用药物：如果体温高于38.5℃，就需要在医生指导下服用退热药，比如布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚混悬滴剂，也可以服用吲哚美辛胶囊进行退热治疗。需要注意，在服用退热药物时服用一种即可。在服用药物期间，需要少量多次的喝一些白开水，饮水量需要在5000毫升以上，这样能够防止电解质紊乱。

2、酒精擦拭：可以使用20%~50%的酒精对手心、腋下、额头等毛细血管丰富的部位进行擦拭，可以每2个小时擦拭一次，能够起到物理降温的作用。

3、冷敷：可以使用冷毛巾冰敷在额头上面，每隔6~8分钟，需要更换一次毛巾，通过这种方法能够吸附额头上的热量，对降温有帮助。

总之，不可以盲目听信偏方，希望我所分享的内容能对大家有所帮助。

（图片无增益）