吃薏米和赤小豆影响睡眠吗

吃薏米和赤小豆一般是不影响睡眠的，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以暴饮暴食。

薏米是一种常见的食材，同时也具有一定的药用价值，薏米味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、排毒、解毒等功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肠痈等症状。

赤小豆是一种中药材，其味甘、酸、性微寒，归心、小肠经，具有利水消肿、退黄、清热解毒、消痈等功效，可用于治疗水肿、脚气、湿热黄疸、热淋、热毒疮疡、痈疽、丹毒、痄腮、热毒便血、肠痈等症状。

正常情况下适当的吃一些薏米和赤小豆，一般不会对睡眠造成影响。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，如果长期过量的服用，也可能会导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻的情况发生。如果患者出现了肠胃不适的症状，可以在医生的指导下口服附子理中丸、补脾益肠丸等药物来进行治疗。