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孕妇可以吃红枣、桂圆吗

孕妇可以吃红枣、桂圆,红枣、桂圆有益气补血的作用,红枣中有大量的微量元素,但含糖量很高,桂圆是比较干热的食材。

怀孕期间要注意休息,注意不要吃活血的食物,有可能会导致流产,不要吃螃蟹、甲鱼或者是柿子等。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,建议吃菠菜和芹菜,能够润肠通便。

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