玉米对牙齿一般有益,但是不可以过量使用,以免加重肠胃负担,出现身体不适的症状。
玉米中含有人体所需的膳食纤维,有一定的韧性,吃玉米的时候需要用力的咀嚼,定量有规律的咀嚼玉米,可以使牙齿和牙龈的肌肉组织得到锻炼,还可以促进唾液的分泌坚固牙齿,对口腔的健康有一定的辅助作用。并且玉米中含有大量的维生素、微量元素以及碳水化合物,适量的吃玉米能够帮助身体补充能量,对身体健康有好处。但是不可过量食用,避免引起身体不适。
在日常生活中,应注意清淡饮食,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,保持口腔卫生,能够预防口腔疾病的发生。还应避免吃高糖、刺激性食物,如奶油、辣条、火锅等,以免刺激牙体组织和牙龈,发生病变反应,出现牙疼的症状。