孕妇干咳嗽得厉害、无痰时,饮食调整至关重要。以下是一些建议的食物,可帮助缓解干咳症状:
- 蜂蜜:蜂蜜具有润喉止咳的作用,可以适量加入温水中饮用,有效舒缓干咳。
- 雪梨:雪梨含有丰富的水分和维生素,具有润肺止咳的功效。孕妇可将雪梨切片,加入少许冰糖蒸食。
- 枇杷:枇杷具有清热润肺、止咳化痰的作用。适量食用新鲜枇杷或枇杷膏,有助于缓解干咳。
- 银耳:银耳富含胶质,有润肺滋阴的作用。孕妇可将银耳泡发后,与红枣、枸杞等食材炖煮成汤品食用。
- 罗汉果:罗汉果具有清热润肺、利咽止咳的效果。可将罗汉果泡水饮用,以缓解干咳症状。
在调整饮食的同时,孕妇还需保持良好的生活习惯,如保持室内空气流通、避免接触刺激性气体等。若干咳症状持续不减或加重,建议及时就医,遵医嘱进行治疗,以确保母婴健康。