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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27844次

• 胃不好可以吃马铃薯吗

  马铃薯又叫土豆，茄科植物马铃薯的块茎，它不仅是食物，还是一种中药材。中医认为土豆能健脾和胃，益气调中，解毒消肿、缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著，还是抗衰老的食物之一。现代研究证明，马铃薯对调节消化不良有特效，适合胃病和心脏病患者食用。土豆放在低温贮存会使淀粉分解为小分子糖类，一般我们建议，20℃避光环境来贮藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周应吃薯类5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要过多的摄入。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-19 36891次

• 肠胃不好可以吃燕麦吗
  肠胃不好是可以少量吃燕麦的，燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、b族维生素、尼克酸、叶酸、钙、铁等营养成分。有益肝和胃、养颜护肤等功效，还能够抗细菌抗氧化的功效，在春节能够有效地增加人体的免疫力抵抗流感。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多燕麦，以免引起胀气、胃痛、腹泻等症状。肠胃不好的患者，平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯。要注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，少食多餐、细嚼慢咽，可以多吃一些软的容易消化的食物，避免暴饮暴食，平时要多注意休息，要保持心情舒畅。
  语音时长 1:30”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-20 12880次

• 肠胃不好可以吃燕麦吗
  肠胃不好的患者是可以少量吃燕麦的。燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素，而且还具有养颜护肤的功效，还能够抵抗细菌抗氧化的功效，能够有效的增加人体的免疫力抵抗流感。患者在早餐可以用燕麦片来代替，而且燕麦是具有营养价值超高的食物。燕麦有以下几点好处的:第一，降低热量的摄取。第二，延缓肠胃的排空时间，易产生饱足感。第三、增加粪便的体积缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。第四、降低血中胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，因燕麦中富含β葡萄糖。第五、抑制饭后血糖浓度的上升，建议患者在平时要注意营养摄入的适当。
  语音时长 1:34”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 7972次

• 肠胃炎可以吃燕麦吗
  病情分析：肠胃炎一般是可以吃燕麦的，肠胃炎人群吃燕麦不会影响肠胃炎正常康复，不会加重肠胃炎病情。肠胃炎一般情况下，可以多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，西红柿，和黄瓜等，尽量避免进食辛辣的食物。意见建议：患有肠胃炎，需要遵医嘱使用奥美拉唑，头孢拉定，克拉霉素等药物抗炎治疗，康复期间定期完善相关检查，了解肠胃炎的康复情况。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-05-31 801次

• 肠胃不好可以吃红薯吗
  病情分析：胃不好可以吃红薯，红薯主要含有淀粉，维生素和矿物质，并且红薯柔软易消化。胃不好还可以多吃些山药，红枣。饮食以柔软易消化，高营养为主。尽量少吃或不吃油炸食品。不要喝高度酒。不吃辛辣食物。意见建议：胃不好大多数是因为暴食暴饮，过食辛辣食物，感染幽门螺旋杆菌等。所以胃不好的病人一定要注意调整饮食结构。并保持情绪稳定。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-12-03 2602次

• 肠胃不好可以吃燕麦吗
  肠胃不好的患者可以吃燕麦，由于燕麦是属于一种粗粮，而且含有丰富的纤维素，适当的吃一些燕麦并不会加重肠胃的负担，而且还能够补充身体内所需要的营养，但是应注意适量。肠胃不好可能是由于患者近期的精神压力比较大或者是经常吃一些辛辣刺激性的食物，刺激胃肠黏膜，导致胃肠黏膜损伤引起的，而燕麦是一种低糖、高营养、
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-10 273次

• 肠胃不好可以吃燕麦吗
  肠胃不好是可以少量吃燕麦的，燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、b族维生素、尼克酸、叶酸、钙、铁等营养成分。有益肝和胃、养颜护肤等功效，还能够抗细菌抗氧化的功效，在春节能够有效地增加人体的免疫力抵抗流感。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多燕麦，以免引起胀气、胃痛、腹泻等症状。肠胃不好的患者，平时要
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 479次