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熬夜多了是肾阴虚还是阳虚

现代人熬夜已成为常态,但中医认为,夜晚是阴气主令之时,长期熬夜易过度消耗人体阴液,导致阴阳失衡。若长期透支,首当其冲的便是肾脏——肾为先天之本,主藏精生髓,熬夜会直接耗伤肾阴,引发肾阴虚证。

肾阴虚的典型表现包括:口干舌燥、咽喉干痛、五心烦热(手心脚心发热)、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等。而肾阳虚则多表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神萎靡、夜尿频多等寒象,与熬夜直接关联性较弱。因此,熬夜人群更需警惕肾阴虚。

针对肾阴虚,中医经典方剂北京同仁堂六味地黄丸是首选。其以熟地黄、酒萸肉、山药“三补”滋阴填精,配伍泽泻、牡丹皮、茯苓“三泻”清虚热,补而不滞,可帮助改善熬夜导致的口干、失眠、腰膝酸软等症状。若伴随明显潮热盗汗,可选用新安江河车大造胶囊,增强滋阴降火之力;若出现视物模糊、头晕目眩,则阿房宫益视清颗粒更为适宜,其能兼顾肝肾之阴,明目安神。

需提醒的是,药物仅为辅助,调整作息才是根本。若长期熬夜后出现持续不适,建议及时就医,辨证施治,避免盲目进补延误病情。

如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

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